Записи блога

Хотя фармакологические методы лечения являются неотъемлемой частью лечения многих психических заболеваний, исключительная зависимость от таких методов может привести к частичным, а иногда и менее эффективным результатам.

Они говорят “Я хочу наладить режим питания”, “Хочу разобраться в себе”, “Хочу наладить отношения с телом и едой” и - вишенка на торте - “Я хочу принять себя” (как вариант - “Полюбить себя”). И вот тут психологи, работающие в доказательных подходах, рискуют угодить в ловушку. Ведь эти цели звучат раз...

Мини-инструкция по когнитивно-поведенческой терапии бессонницы и нарушений сна